Comment entretenir ses lentilles de contact : guide complet pour les garder propres et confortables

Porter des lentilles de contact, c’est pratique, discret et très efficace pour corriger la vue. Mais pour que vos yeux restent en bonne santé, il est essentiel de bien entretenir vos lentilles. Dans cet article, on vous explique tout ce que vous devez savoir pour en prendre soin au quotidien.

1. Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler vos lentilles

Cela peut sembler évident, mais c’est la première règle : lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre avant de toucher vos lentilles. Cela évite d’introduire des bactéries ou des impuretés dans vos yeux.

2. Utilisez une solution adaptée

N’utilisez jamais d’eau du robinet ou de salive pour nettoyer vos lentilles ! Utilisez uniquement une solution d’entretien stérile recommandée par votre opticien ou ophtalmologue. Elle nettoie, désinfecte et conserve vos lentilles en toute sécurité.

3. Nettoyez vos lentilles tous les jours

Chaque soir (sauf si vous portez des lentilles jetables quotidiennes), voici les étapes à suivre :

• Placez la lentille dans la paume de votre main.
• Ajoutez quelques gouttes de solution.
• Frottez doucement la lentille avec votre doigt pendant 10 à 20 secondes.
• Rincez avec un peu de solution propre.
• Déposez-la dans l’étui rempli de solution fraîche.

🔁 Important : changez la solution dans l’étui chaque jour. Ne réutilisez jamais l’ancienne solution.

4. Remplacez régulièrement votre étui à lentilles

Un étui peut devenir un nid à microbes s’il est mal entretenu. Pensez à le rincer régulièrement avec la solution d’entretien (pas avec de l’eau) et à le remplacer tous les 1 à 3 mois.

5. Respectez la durée de vie de vos lentilles

Chaque type de lentille a une durée de vie : quotidienne, bimensuelle, mensuelle... Ne dépassez jamais la durée recommandée, même si elles semblent encore en bon état. Cela augmente fortement le risque d’infection oculaire.

6. Écoutez vos yeux

Si vous ressentez une gêne, une rougeur, une baisse de vision ou une douleur, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un professionnel. Ne forcez jamais le port de lentilles en cas d’inconfort.

En résumé

👉 Entretenir ses lentilles, c’est un geste simple mais essentiel pour garder des yeux en bonne santé.

Avec de bonnes habitudes d’hygiène, un nettoyage quotidien et le respect des durées de port, vous profiterez de tout le confort qu’offrent les lentilles de contact.